Este sin duda va a ser de los mas dificiles... Tengo bastantes constumbres feas, que quiero cambiar para mejorar mi vida en general. Entre ellas estan la incorrecta alimentacion(podria ser mucho mejor) o pasar demasiadas horas frente al ordenador.
Todos vemos(aunque no nos paremos a observar) la distintas costumbres que tienen los niños segun se las hayan inculcado los padres. Por ejemplo, conozco a una persona(no dire el nombre) que no sirve para nada, le cuesta emprender cualquier cosa por absurda que sea, en cambio hay otros a los que los ves que son muy aplicados en cualquier cosa, desde bien pequeñitos, por que sus padres les han creado el habito.
Cuando cualquier habito se repite, las conexiones neuronales se refuerzan en nuestro cerebro. Por eso se dice que es mas dificil desaprender que aprender cosas nuevas. Mi primer reto, entonces es en principio parece sencillo, pero es muy dificil ya que es una cosa que llevo haciendo desde por lo menos 4 años, que es pasarme las tardes enteras delante del pc.
Esto quiero que cambie, no dejar de usar el pc(lo veo una buena herramienta para muchas cosas) pero si limitarlo a 1 hora como maximo 2 diarias, a poder ser al final de la tarde(si empiezo a cogerlo a las 7, ya me puedo dar por perdido).
Pasar tantas horas delante del ordenador me perjudica en que no tengo tiempo para hacer deberes, hacer ejercicio, hablar con la familia, dedicar tiempo a mi musica y todo por un vicio, estupido e inecesario, que bien analizado es improductivo totalmente.
Entonces, la apuesta es la siguiente. A partir de la semana que viene no tengo que conectarme nunca antes de las 8. Empezare mañana, miercoles, por no conectarme antes de las 6, jueves por antes de las 7 y ya durante la semana que viene a las 8. Mas adelante lo intentare dejar totalmente.
Hacerme un favor, si me veis conectado o algo echarme la bronca.
Saludos, este es uno de los habitos mas arraigados asi que el nivel de dificultad es:MUY ALTO.
martes, 27 de octubre de 2009
viernes, 23 de octubre de 2009
Una joya, con dos importantes lecciones
Hoy os quiero deleitar con un extracto de un libro de fisioculturismo que estoy leyendo por encima. Aunque en este texto se habla de como ganar musculo esto es una pequeña joya que he visto y que se puede aplicar a nuestra vida como gente que se autosupera. Saludos, a disfrutarla!
NO CONFUNDAS ‘SABER’ algo con ‘HACERLO’.
Podrías haber HABLADO sobre ‘hacer volumen’, o HABLADO sobre levantar pesas; sin embargo,
REALMENTE NO SABES NADA HASTA QUE LO HACES, HASTA QUE ADJUNTES UNA
EXPERIENCIA PERSONAL Y UN RESULTADO A ELLO.
La razón por la que enfatizo tanto esto es porque debes ajustar tu mentalidad a lo que estás a punto
de emprender. Si lees una técnica, consejo o concepto que ya hayas leído en algún otro lugar tu
respuesta inmediata podría ser: “Yo se eso”. Sin embargo, pregúntate a ti mismo: ¿CÓMO es que
sabes eso? ¿“Sabes eso” porque leíste o platicaste al respecto? O, ¿“Sabes eso” porque ya lo has
hecho y has experimentado el beneficio?
Enfáticamente te pido que recuerdes esto cuando te tropieces con una sección en este libro donde
algo podría parecerte redundante. Si “sabes eso” pero realmente no has experimentado el éxito de
hacerlo, entonces solamente haz escuchado o leído al respecto.
EL VERDADERO APRENDIZAJE PROVIENE DE HACER LAS COSAS,
NO DE HABLAR O LEER AL RESPECTO.
Evita estas dos mortales palabras y estarás más preparado
mentalmente para hacer lo que debes HACER para tener éxito.
La Segunda Palabra Más Peligrosa: Mañana
Aprendí de mis padres cuando era joven que: “La palabra más destructora de la vida de todas es la
palabra mañana”. El pobre, el fracasado, el infeliz y el enfermo (tener sobrepeso o ser flaco podría ajustarse
perfectamente a este ejemplo) son los que más usan la palabra mañana. Estas personas a menudo
dicen: “Comenzaré mi dieta mañana”. O, “Comenzaré a invertir mañana”. O, “Comenzaré a aprender
mañana”. Y así sucesivamente.
La palabra mañana es la palabra que destruye más vidas que cualquier otra palabra. Mis padres han
dicho: “El problema con el mañana es que nunca he visto un mañana”.
El mañana no existe. No está prometido ni está garantizado.
El mañana solo existe en las mentes de los soñadores y los que postergan las
cosas.
NO CONFUNDAS ‘SABER’ algo con ‘HACERLO’.
Podrías haber HABLADO sobre ‘hacer volumen’, o HABLADO sobre levantar pesas; sin embargo,
REALMENTE NO SABES NADA HASTA QUE LO HACES, HASTA QUE ADJUNTES UNA
EXPERIENCIA PERSONAL Y UN RESULTADO A ELLO.
La razón por la que enfatizo tanto esto es porque debes ajustar tu mentalidad a lo que estás a punto
de emprender. Si lees una técnica, consejo o concepto que ya hayas leído en algún otro lugar tu
respuesta inmediata podría ser: “Yo se eso”. Sin embargo, pregúntate a ti mismo: ¿CÓMO es que
sabes eso? ¿“Sabes eso” porque leíste o platicaste al respecto? O, ¿“Sabes eso” porque ya lo has
hecho y has experimentado el beneficio?
Enfáticamente te pido que recuerdes esto cuando te tropieces con una sección en este libro donde
algo podría parecerte redundante. Si “sabes eso” pero realmente no has experimentado el éxito de
hacerlo, entonces solamente haz escuchado o leído al respecto.
EL VERDADERO APRENDIZAJE PROVIENE DE HACER LAS COSAS,
NO DE HABLAR O LEER AL RESPECTO.
Evita estas dos mortales palabras y estarás más preparado
mentalmente para hacer lo que debes HACER para tener éxito.
La Segunda Palabra Más Peligrosa: Mañana
Aprendí de mis padres cuando era joven que: “La palabra más destructora de la vida de todas es la
palabra mañana”. El pobre, el fracasado, el infeliz y el enfermo (tener sobrepeso o ser flaco podría ajustarse
perfectamente a este ejemplo) son los que más usan la palabra mañana. Estas personas a menudo
dicen: “Comenzaré mi dieta mañana”. O, “Comenzaré a invertir mañana”. O, “Comenzaré a aprender
mañana”. Y así sucesivamente.
La palabra mañana es la palabra que destruye más vidas que cualquier otra palabra. Mis padres han
dicho: “El problema con el mañana es que nunca he visto un mañana”.
El mañana no existe. No está prometido ni está garantizado.
El mañana solo existe en las mentes de los soñadores y los que postergan las
cosas.
miércoles, 14 de octubre de 2009
Lista, a medias
Mi primer reto, en realidad era muy simple, sencillamente escribir una lista de objetivos que quiero conseguir a corto medio y largo plazo. Como comprendereis no lo voy a apuntar aqui(algunos son muy personales). Otros sin embargo no tanto y los ire diciendo poco a poco todavia no.
En lo personal, acabo de terminar esta lista pero a la vez que la he terminado he leido sobre un ejercicio que propone Antonhy Robbins en uno de sus libros(poder sin limites, muy recomendado para gente que busque superarse) que estoy dispuesto a realizar ya(este sera mi proximo objetivo)
Me voy a poner un poco menos de plazo que para el anterior. Antes del lunes ha de estar ya concluido este nuevo reto, no sera tampoco muy complicado.
Os mantengo al corriente!!!!
Un saludo, buenas noches
En lo personal, acabo de terminar esta lista pero a la vez que la he terminado he leido sobre un ejercicio que propone Antonhy Robbins en uno de sus libros(poder sin limites, muy recomendado para gente que busque superarse) que estoy dispuesto a realizar ya(este sera mi proximo objetivo)
Me voy a poner un poco menos de plazo que para el anterior. Antes del lunes ha de estar ya concluido este nuevo reto, no sera tampoco muy complicado.
Os mantengo al corriente!!!!
Un saludo, buenas noches
miércoles, 7 de octubre de 2009
Primer reto ;) - Crear una lista
Muy bien Martín, pensaras, nos hemos comido tu primera entrada y todo eso suena muy bien pero... ¿por donde empiezas?. Pues yo te contesto, querido amigo, por el principio, tal y como empiezan todas las cosas, ya sean pequeñas, o grandes. ¿Que hay mas grande que empezar a autosuperarse? creo que pocas cosas, bueno si, quizás el Everest, pero poco mas.
Por eso, sera mejor empezar...¿Que mejor forma que ponerse desde el principio manos a la obra?. Pues poco mas, las cosas se empiezan empezando simplemente. Para todo en esta vida, hay gente que tiene sueños y no sabe como conseguirlos en un principio, solo sabe que se tiene que poner a la marcha, y al final, puede conseguirlo.
Henry Ford, por ejemplo, solo sabia que quería inventar un nuevo modelo de motor, aunque no sabia como, sus trabajadores le decían muchas veces:" Vemos imposible la creación de tal motor". El les respondía:"Solo hacerlo". Al final Henry Ford termino creando el imperio automovilístico Ford y no solo eso, sino que también logro fabricar el motor que tanto quería.
Bueno, después de este párrafo, de lo que yo considero un espíritu emprendedor y muy relacionado con la autosuperacion, os comento en que consiste mi primer reto. Es muy sencillo, pero como todo proyecto grande se ha de planear en un principio y eso es lo que voy a hacer.
Mi misión consiste en elaborar una lista de objetivos que quiero conseguir en diversas áreas de la vida, como pueden ser: Familia, amigos, salud, dinero, físico, habilidades...etc, lo sabré cuando empiece con la lista. Este es un ejercicio bastante sencillo, si alguien lo quiere hacer en su casa es bastante sencillo.
Un vez elaborada la lista empezare con un reto por semana. Para este primer reto tengo de plazo hasta el miércoles de la semana que viene, aunque seguramente este acabado antes.
Buenas noches gente!
Por eso, sera mejor empezar...¿Que mejor forma que ponerse desde el principio manos a la obra?. Pues poco mas, las cosas se empiezan empezando simplemente. Para todo en esta vida, hay gente que tiene sueños y no sabe como conseguirlos en un principio, solo sabe que se tiene que poner a la marcha, y al final, puede conseguirlo.
Henry Ford, por ejemplo, solo sabia que quería inventar un nuevo modelo de motor, aunque no sabia como, sus trabajadores le decían muchas veces:" Vemos imposible la creación de tal motor". El les respondía:"Solo hacerlo". Al final Henry Ford termino creando el imperio automovilístico Ford y no solo eso, sino que también logro fabricar el motor que tanto quería.
Bueno, después de este párrafo, de lo que yo considero un espíritu emprendedor y muy relacionado con la autosuperacion, os comento en que consiste mi primer reto. Es muy sencillo, pero como todo proyecto grande se ha de planear en un principio y eso es lo que voy a hacer.
Mi misión consiste en elaborar una lista de objetivos que quiero conseguir en diversas áreas de la vida, como pueden ser: Familia, amigos, salud, dinero, físico, habilidades...etc, lo sabré cuando empiece con la lista. Este es un ejercicio bastante sencillo, si alguien lo quiere hacer en su casa es bastante sencillo.
Un vez elaborada la lista empezare con un reto por semana. Para este primer reto tengo de plazo hasta el miércoles de la semana que viene, aunque seguramente este acabado antes.
Buenas noches gente!
Objetivo del blog
Buenas, hoy me dirijo a ti, querido blog(y publico jeje) para decirte como va a ser nuestra relación de ahora en adelante. Antes, es posible que usase los blogs de esta querida compañia para cosas tan "tontas" como contar mis vivencias personales y que la gente me comentase, dandome consejos y gastando su tiempo en mi. Algo, que no es muy posible, ya que convertirse en un blog famoso es un poco dificil en estos tiempos que corren donde el tiempo es un poco escaso y bueno, para eso estan los foros.
Esta vez no, esta vez tu objetivo es ser un blog(que puede leer la gente) pero que su mayor finalidad es servir de cuaderno de bitacora sobre mi vida y mi faceta de autosuperacion. Me explico, mi nombre es Martín como ya sabran los invitados a mi blog. Una de mis aficiones, desde hace mas o menos, un año ha sido superarme, me encanta la sensacion de haber conseguido un objetivo, en poco, o algo mas de tiempo. El resto de aficiones ya las ireis conociendo mientras me conozcais a mi.
Desde hace poco ha empezado el curso y con el, la idea, de proponerme un reto semanal y cumplirlo, este blog hace de "testigo" de mis hazañas. Yo no quiero darle mas uso que el de tenerlo aqui y asi obligarme a cumplir mis retos lo mas rapido posible(para la autosuperacion se requiere disciplina). Y a ti, te sirve de ejemplo(si es que lo quieres).
En principio lo de decir mis retos y si se superan o no, es lo basico de este blog, pero de vez en cuando, solo si me apetece , publicare tambien algunas entradas con, comentarios, quejas, fotos... en definitiva, material que me parezca interesante en la materia esta de la superacion.
Antes de terminar he de decir que la autosuperacion no es mi unica aficion, pero que como el blog solo trata de eso, sera lo unico que vereis, no os penseis que soy extremadamente raro, solo un poquillo.
Un saludo, estamos en contacto
Esta vez no, esta vez tu objetivo es ser un blog(que puede leer la gente) pero que su mayor finalidad es servir de cuaderno de bitacora sobre mi vida y mi faceta de autosuperacion. Me explico, mi nombre es Martín como ya sabran los invitados a mi blog. Una de mis aficiones, desde hace mas o menos, un año ha sido superarme, me encanta la sensacion de haber conseguido un objetivo, en poco, o algo mas de tiempo. El resto de aficiones ya las ireis conociendo mientras me conozcais a mi.
Desde hace poco ha empezado el curso y con el, la idea, de proponerme un reto semanal y cumplirlo, este blog hace de "testigo" de mis hazañas. Yo no quiero darle mas uso que el de tenerlo aqui y asi obligarme a cumplir mis retos lo mas rapido posible(para la autosuperacion se requiere disciplina). Y a ti, te sirve de ejemplo(si es que lo quieres).
En principio lo de decir mis retos y si se superan o no, es lo basico de este blog, pero de vez en cuando, solo si me apetece , publicare tambien algunas entradas con, comentarios, quejas, fotos... en definitiva, material que me parezca interesante en la materia esta de la superacion.
Antes de terminar he de decir que la autosuperacion no es mi unica aficion, pero que como el blog solo trata de eso, sera lo unico que vereis, no os penseis que soy extremadamente raro, solo un poquillo.
Un saludo, estamos en contacto
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)